碘在土壤、空氣、海水中的含量均較低，孕婦缺碘是會影響發(fā)育中的胎兒的。我國的智力障礙兒童中，有80%以上是因缺碘造成的。這是因為胎兒在母體中時，缺乏甲狀腺激素所造成的最大危害就是胎兒的大腦發(fā)育障礙。胎兒缺碘可導致新生兒先天性克汀病及腦損害，如果沒能積極干預，可引起嚴重的腦發(fā)育異常，導致智力低下。克汀病又稱為呆小病。

  我國推薦：孕婦碘供給量為175微克。易受缺碘危害的順序是胎兒、孕婦、新生兒、嬰兒、兒童、育齡女性和成人，其中胎兒對媽媽孕期缺碘最為敏感。

  食鹽加碘是國際上普遍采用的補碘方法，可以滿足正常成人需求。對于準媽媽來講，每周至少食用富含碘的食物達到3次或3次以上。另外需要注意的是，在烹飪菜肴時，不要在菜品五分熟的時候就放入食鹽，要在食物即將出鍋前放入。以免丟失碘。

  孕婦如果缺碘的話，造成的危害主要就是甲狀腺功能發(fā)生減退的狀況等，并且自然流產(chǎn)的發(fā)生率比正常婦女高出2杯以上。另外，為防止引起孕期消腫和妊高征，醫(yī)生常常需要孕婦減少鹽的攝入，無法通過食用碘鹽的方法滿足對碘的基本需求。

  所以，孕婦需要重視含碘食物的攝入，如果孕期不能從食物中獲取足夠的碘，就需額外補充碘劑。如何補充？補多少?需要醫(yī)生根據(jù)孕婦具體情況分析后制定補充計劃。

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